코스 지도
실제 지도 위 코스.
GPS로 기록된 코스와 POI(식수대, 화장실, 편의점, 다리, 뷰포인트)가 지도 위에 표시됩니다. 마커를 클릭하면 해당 지점 정보가 보입니다.
- 거리
- —
- 누적 상승
- —
- 최고 / 최저
- —
지도 로딩 중…
코스나 고도 그래프 위에 커서를 올려보세요
- 거리
- —
- 고도
- —
- 경사
- —
코스 주변 화장실, 음수대, 편의점은 서울 열린데이터광장과 공공데이터포털(data.go.kr) 공식 공공데이터 기준입니다. 운영 시간은 바뀔 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
8.6 km +22 m Easy
코스 설명
코스를 다섯 구간으로.
편하고, 접근성 좋고, 무엇보다 다채롭기로는 서울에서 가장 달리기 좋은 곳입니다. 모든 것이 여의도 안에서 몇 분 거리에 모여 있거든요. 한쪽에는 물놀이 분수와 숲속 생태천, 피크닉하기 좋은 넓은 잔디밭이 있는 한강공원이, 다른 한쪽에는 고층 빌딩과 더현대 같은 쇼핑몰, 강 위로 금빛을 반사하는 63빌딩이 펼쳐져요. 이 코스를 제 리스트 맨 위로 끌어올린 건 새로 생긴 여의나루역 안 러닝 스테이션입니다. 정부가 후원해 만든, 전부 무료인 러너 거점이에요. 덕분에 빈손으로 와서 바로 달릴 수 있어요.
지도 위에서 메인 루프는 고구마 모양을 그립니다. 코스 이름이 여기서 나왔어요. 처음부터 끝까지 완전한 평지에 강이 빙 둘러싸고 화장실은 셀 수 없을 만큼 많아서, 서울에서의 첫 러닝으로도, 가벼운 회복주로도, 제대로 된 스피드 훈련으로도 모두 좋습니다. 강변을 따라 가볍게 3km만 걸어도 좋고, 섬 구석구석을 15km 넘게 탐험해도 좋고요.
- 01
여의나루 러닝 스테이션에서 준비를
여의나루역(5호선) 안 러닝 스테이션에서 만납니다. 정부가 만든 러너 거점이에요. 사물함, 탈의실, 스트레칭존, 신발 관리기, 그리고 자세와 유연성을 리포트해 주는 체성분 분석기까지 전부 무료입니다. 가방을 맡기고 계단으로 곧장 강변까지 내려가요.
- 02
상상 못 한 초록 속으로
몇 분만 달리면 숲이 우거진 공원 길에 들어섭니다. 양옆으로 생태천과 나무 그늘이 이어져요. 금융가 한복판이라는 게 믿기지 않는, 모든 방문객을 놀라게 하는 구간입니다.
- 03
탁 트인 강, 그리고 63빌딩
길이 넓은 한강으로 열립니다. 한쪽엔 강물, 다른 한쪽엔 스카이라인을 두고 평평하고 편안하게 달려요. 63빌딩이 나무 위로 솟아 강물에 반사된 빛을 받고, 다리와 분수, 멀리까지 뻗는 시원한 시야가 내내 함께합니다.
- 04
여의도 섬 안쪽으로
루프가 섬 안쪽으로 굽이돌며 금융가 빌딩과 더현대를 가까이 두고, 코스 이름의 유래가 된 고구마 모양을 그립니다. 넓은 포장길에 화장실과 식수대가 자주 나오고, 마무리 후 들를 편의점은 역 근처에 모여 있어요.
- 05
고구마를 완성하거나, 계속 달리거나
메인 루프는 약 8.6km, 여의나루에서 마무리됩니다. 여기서부터는 마음대로예요. 3km 강변 산책으로 줄여도, 섬 전체를 15km 넘게 더 탐험해도 좋습니다. 출발점도, 돌아올 러닝 스테이션도 그대로니까요.
정보
거리, 노면, 식수대, 화장실.
달리기 전에 꼭 알아두면 좋은 것들.
- 기본 거리
- 8.6km (고구마 루프)
- 거리 범위
- 3km 강변 산책 → 15km+ 섬 전체 탐험
- 고도 상승
- 평지. 많아야 다리 경사로 몇 m 정도.
- 노면
- 전 구간 포장된 강변 · 공원 길
- 차량 노출
- 강변 길에는 없음. 도로 교통과 완전히 분리됨
- 그늘
- 숲이 우거진 공원 구간은 나무 그늘이 좋고, 강변 가장자리는 트여 있어 햇볕에 노출됨
- 식수대
- 러닝 스테이션 외에도 루프 곳곳의 공원 식수대
- 화장실
- 러닝 스테이션 외에 셀 수 없이 많은 공원 화장실
- 편의점
- 여의나루역과 러닝 스테이션 주변에 모여 있음
- 러닝 스테이션
- 여의나루역 안: 사물함, 탈의실, 스트레칭존, 신발 관리기, 체성분 분석기. 무료 · 누구나 이용 가능, 대략 06:00–24:00.
- 교통
- 지하철 5호선 여의나루역(출발·도착), 역 안에 러닝 스테이션
언제 달릴까
가장 좋은 시간과 계절, 그리고 솔직한 주의사항.
가장 좋은 시간대
이른 아침에는 강변 길이 조용하고 시원하며, 러닝 스테이션도 이미 문을 엽니다. 늦은 오후부터 저녁까지가 또 다른 좋은 시간대예요. 강 건너 스카이라인과 63빌딩에 불이 들어오거든요.
가장 좋은 계절
봄과 가을이 최고입니다. 공기는 선선하고, 강을 따라 시야가 맑게 트이며, 러닝 후 피크닉하기에 공원 잔디밭이 가장 좋을 때예요. 여름도 나무 그늘과 끝없는 식수대 · 화장실 덕분에 충분히 달릴 만하지만, 이른 아침이나 늦은 저녁에 달리세요.
주의사항과 대체 코스
- 강변 가장자리는 트여 있어 햇볕에 그대로 노출됩니다. 한여름 한낮의 진짜 그늘은 숲이 우거진 공원 구간뿐이니, 7~8월에는 이른 아침이나 늦은 저녁에 달리세요.
- 주말 오후에는 러닝 스테이션, 분수, 피크닉 잔디밭 근처가 붐빕니다. 길이 넓어 흐름은 이어지지만 사람이 많을 거라 예상하세요.
- 러닝 스테이션 시설은 대략 06:00–24:00에 운영됩니다. 강변 길 자체는 늘 열려 있어요.
저의 한마디
서울에서 달리고 싶은데 어디서 시작해야 할지 모르겠다는 분께 저는 늘 여의도를 권합니다. 평지라 길 잃을 일이 없고, 이제는 러닝 스테이션까지 생겨서 빈손으로 와 가방만 맡기고 달릴 수 있어요. 처음 체성분 분석기 위에 서서 제 자세 나이를 들었을 때는 웃음이 났습니다. 그러고는 알려준 대로 스트레칭을 했고요.
· Quintin
출발 지점
여의나루역(5호선), 역 안 러닝 스테이션, 또는 여의도 한강공원
지하철 5호선 여의나루역. 러닝 스테이션은 역 안에 있고, 거기서 계단으로 곧장 여의도 한강공원과 강변 길로 내려갑니다.
FAQ
자주 묻는 질문.
-
러닝 스테이션이 정확히 뭔가요?
여의나루역 안에 정부가 후원해 만든 러너 거점입니다. 사물함, 탈의실, 스트레칭존, 신발 관리기, 그리고 자세와 유연성을 리포트해 주는 체성분 분석기가 있어요. 전부 무료고 누구나 대략 06:00–24:00에 이용할 수 있습니다. 빈손으로 와도 제대로 달릴 수 있는 이유예요.
-
얼마나 멀리 달릴 수 있나요?
강변을 따라 3km만 걸어도, 섬 전체를 15km 넘게 도는 루프도 가능합니다. 메인 고구마 루프는 약 8.6km예요. 첫 러닝에도, 회복주에도, 강도 높은 훈련에도 맞는 거리가 다 있습니다.
-
왜 고구마 루프라고 부르나요?
메인 루프를 지도 위에 그리면 고구마 모양이 나오거든요. 한번 보고 나면 다시는 다르게 안 보입니다.
-
정말 평지인가요?
완전한 평지에 강이 처음부터 끝까지 빙 둘러싸고 있고, 언덕은 없으며 다리 경사로 몇 m가 전부입니다. 가벼운 첫 러닝에도, 제대로 된 스피드 훈련에도 똑같이 좋은 이유예요.
가지고 다니기
GPX와 인터랙티브 지도는 러너스 가이드와 함께 제공됩니다.
다운로드 가능한 GPX, 구간별 안내, 고도 프로필, 인터랙티브 지도가 러너스 가이드와 함께 제공됩니다. 그때까지는 저와 함께 달려요. 모든 길목을 잘 알고 있습니다.
서울의 다른 코스
다음엔 어디서 달릴까.
망원 · 한강 · 선유도
제 홈그라운드 코스입니다. 도심에서 출발해 순식간에 완연한 초록 속으로 들어가고, 다리 두 개를 건너 서울 사람도 대부분 가 본 적 없는 숨은 섬 공원에서 마무리하는 코스예요.
- 12.3 km
- 쉬움
- ~1:15 main loop
강아지런 · 광화문
서울의 역사 한복판을 도는, 지도 위에 강아지를 그리는 루프. 광화문광장, 경복궁, 청와대, 궁궐 담길, 청계천을 한 번의 러닝에 모두 담았어요. 제 강아지 사탕이의 이름을 땄습니다.
- 8.7 km
- 쉬움
- ~1:10 at an easy pace
한강 대장정 · 망원에서 잠실까지
한강 전체를 달립니다. 망원에서 잠실까지 갔다가 돌아오는 코스: 북단 20km+, 남단 20km+. 한강 마라톤이자 하루 종일의 러닝.
준비 중